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美胸達人私家豐胸秘籍 90D是這樣練成的
美胸達人私家豐胸秘籍 90D是這樣練成的
看到大胸部的mm你或許會問“你是如何豐胸的?”。90d的傲人身材全靠運動豐胸和豐胸按摩。你也想擁有大胸部嗎?趕快來學學美胸達人的豐胸私招吧,...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:53:24

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我家胖寶寶該如何健身
我家胖寶寶該如何健身
肥胖者健身要加強自我保護意識,否則自身的負重很容易造成受傷。     肥胖者運動首先應注意護腰。對于胖人來說,由于腰椎包裹在厚...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:18:43

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提升女人味的時尚減肥運動
提升女人味的時尚減肥運動
   no.1 瑜伽   做瑜伽是一種非常好的減壓美體方式,它不僅能矯正由于日常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形,塑造線條,更能起到調節...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:47:33

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美臀操助媽咪恢復俏麗身材
美臀操助媽咪恢復俏麗身材
  專家指出,分娩后的女性可以通過“美臀操”來幫助恢復體形:面向下俯臥,頭部輕松地放在交叉的雙臂上;緩緩吸氣,同時抬起右腿,在最高處暫停數秒...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:08:56

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老人健身四注意
老人健身四注意
廣州城里的老人興跳舞,小區、公園,一早一晚都熱熱鬧鬧,喇叭一放,成群結對的老人排排站,手舞足蹈不亦樂乎。     跳舞確實是種...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:02:12

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女性健身鍛煉必須知的十條忠告
女性健身鍛煉必須知的十條忠告
1.不要制訂太嚴格的鍛煉時間表。   健身鍛煉貴在堅持,如果所訂的時間表過于苛刻,會讓你感到壓力太大而難于堅持。剛開始鍛煉一定要循序漸進,...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 13:59:26

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海外特殊健美操:告別啤酒肚一個月變身型男
海外特殊健美操:告別啤酒肚一個月變身型男
  在白領中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 13:51:01

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