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心靈雞湯

讓焦慮煙消云散的7種方法

  美國的李海教誨患者運用 感知行為醫治 來對立焦慮。這種方法的目的在于改動招致焦慮的思想方式。他建議女性:  首先問你本人,你的焦慮能否無效或有效。你的焦慮能否會在將來一兩天帶來...[閱讀全文]

發表于 2016-08-07 13:27:58

情緒也需要進行合適的鍛煉

  每個人平時會遇到很多不順心的事情,而且不同的情緒影響都一個人的健康的,對于情緒的表達也是需要好好的鍛煉一下的,那么對于一個人來說情緒鍛煉如何進行呢,下面就給大家好好的介紹一下看...[閱讀全文]

發表于 2016-07-29 10:40:15

對情緒的認識有哪些誤區

  一個人有良好的情緒能夠保證心理健康,但是如果一個人情緒不穩定,甚至沒有一個好的情緒干什么事情都是干不好的,那么就需要深入的了解一下情緒這個方面的認識,其實每個人情緒的認識都是存...[閱讀全文]

發表于 2016-06-08 08:38:00

告別負面情緒有7個方法 做好三點給心理“松綁”

  情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、...[閱讀全文]

發表于 2016-04-23 20:16:48

菜花黃癡子忙 抑郁后這6s事一定要做

  民間有俗語“菜花黃,癡子忙”,說的是油菜花飄香的春天,是狂躁癥等精神疾病患者病情發作的高峰期。  春季氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神疾病,廈門市疾控中心分析,春...[閱讀全文]

發表于 2016-04-11 09:21:28

適度擁有童心能夠增加幸福感

  童年的時光是認得一生中最無憂無慮、最快樂的日子,很多人都想在步入成年之后擁有一顆童心,特別是女人。但是,童心太盛的未必是一件好事,它會讓人覺得很累。所以,還是適度的擁有童心吧!...[閱讀全文]

發表于 2016-03-29 23:05:33

怎樣才能成為一個超級樂觀者?

  "悲觀者從每個機會中看到困難,樂觀者從每個困難中看到機會。"——溫斯頓丘吉爾  "沒有人可以回到過去開始一段新的旅程,但任何人都可以演繹今天,創造...[閱讀全文]

發表于 2016-03-28 14:00:31

愛笑的人生病較少 愛笑到底有什么好處呢?

  網絡上流傳著一句雞湯“愛笑的女生運氣都不會太差”,讓許多女生奉為人生格言。笑對健康的益處是大眾普遍認可的。近日,日本有研究在考察了笑的頻度與健康狀態之間的關系。結果發現,愛笑的...[閱讀全文]

發表于 2016-03-10 16:02:31

情緒困擾讓你少活20年 8種小方法助你緩解

  近期,多項國際研究聚焦情緒對壽命的影響。爭吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來的壞情緒,也許會讓你的壽命大大縮短。  據路透社5月26日報道,丹麥一項從2000年開始,歷時1...[閱讀全文]

發表于 2016-03-07 11:33:14

心情煩躁不安怎么辦 如何擺脫壞心情

  每個人的一生都不會太風順的,尤其是在做事情的時候一定要注意自己的心情問題,心情煩躁不安怎么辦呢,其實壞心情的出現確實是讓自己生活非常的不順利的,俗話說:人生不如意之事十之八九。...[閱讀全文]

發表于 2016-01-24 05:33:14

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